Équipement
Aménager un coin yoga chez soi
En bref Choisir l’emplacement idéal pour un coin yoga chez soi (calme, lumière, rythme du foyer) Un coin yoga n’a pas besoin d’une pièce…
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Quelle tenue de yoga selon la pratique
En bref Style de pratique Objectif textile Coupe conseillée Exemple de tenue Point de vigilance Vinyasa / dynamique Respirabilité + maintien Vêtements ajustés Brassière…
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Briques, sangles, bolster : à quoi servent les accessoires
En bref Accessoire Utilité principale Quand il change vraiment la séance Repère simple Brique Raccourcir une distance, stabiliser, soutenir Flexions avant, équilibres, ouverture de…
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Bien choisir son tapis de yoga (guide d’achat)
En bref Pourquoi la qualité d’un tapis de yoga change la pratique (stabilité, sécurité, sensations) Un tapis n’est pas un simple “sol personnel”. C’est…