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En bref : Moment de pratique Intention possible Repère concret Arrivée sur le tapis Accueillir l’état du jour Observer le souffle sans chercher à…
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En bref : Élément Repère essentiel Application concrète Origine Bouddhisme tibétain et dévotion à Avalokiteśvara Le réciter avec respect de son contexte culturel Six…
En bref : Besoin du moment Type de mantra Exemple simple Durée de départ Esprit dispersé Un son court Om 2 à 5 minutes…
En bref Bienfait recherché Ce qui se passe pendant la séance Moment utile pour pratiquer Apaiser le sommeil Le rythme ralentit grâce au balayage…
En bref Comprendre les énergies masculines et féminines sans enfermer les personnes dans des rôles Parler d’énergies masculines et d’énergies féminines peut sembler délicat.…